Os marcadores são atletas ou não? A essência do parkour

Se você se deslocar pela cidade por conta própria,saltando ou saltando sobre obstáculos, criando assim o seu próprio caminho, então você tem os ingredientes de um marcador. Não se preocupe, esta não é uma palavra abusiva. Traceurs são pessoas que estão envolvidas em parkour, que agora se tornou um passatempo da moda. Veio para nós diretamente da França.

O que é Parkour?

Ele tem muitas definições: arte do movimento racional, pista de obstáculos, movimento fácil e simples, brincadeiras infantis, etc. Parkour é amado pela oportunidade de auto-expressão, pela beleza dos movimentos e pela pulsão. Alguém com sua ajuda segue a moda, alguém usa como um meio para o desenvolvimento físico, alguém luta com seus próprios medos, e alguém está envolvido por todos esses motivos juntos. Mas a essência do parkour sozinho não muda. Esta é a superação de obstáculos por movimentos racionais que economizam energia. Agora você sabe o que é parkour. Em breve, descreveremos como esse movimento apareceu.

História da ocorrência

Na forma moderna, o parkour apareceu no final80-s do século XX. Mas a mudança é considerada 1997, quando um relatório sobre ele foi publicado na televisão francesa. Na história, o fundador do parkour David Belle falou em detalhes sobre sua "invenção", mostrando os principais elementos. No mesmo ano, o francês montou o primeiro time de traçadores, chamando-o de "Yamakashi". E na Rússia, os parkers apareceram apenas em 2002. Isso foi promovido pelo filme "Yamakashi", exibido um ano antes. Mas o verdadeiro boom começou após o lançamento do filme "13th District" em 2004. As massas de adolescentes foram às ruas, tentando repetir os elementos vistos na foto, que os atores treinaram durante meses. Um grande número de várias lesões e vandalismo apenas levou ao fato de que o parkour na Rússia estava associado ao vandalismo e a uma perda de tempo. E a culpa é, claro, pseudo-pilotos. Mas o que os representantes do Parkour realmente vivem?

Na França, ele atrai jovensfilosofia. Ao contrário de muitas subculturas, o parkour não tem como base negativa, raiva ou desapego, exortando os traçadores a serem habilidosos e fortes. E não só para si, mas para os outros.

O que os rastreadores fazem?

Gramados, passagens subterrâneas, zebras pedestres,semáforos e calçadas. As regras do mundo estão estabelecidas no mundo. Mas não para traçadores! Eles ignoram regras e normas, movendo-se em um plano diferente. Para os representantes do parkour é importante o que acreditar e o que amar. A principal coisa é o que você eventualmente se esforça. A maioria dos habitantes considera o parkour como um esporte. Mas para os traçadores é algo mais. Eles se superam e adequadamente o nível de aptidão física reage às dificuldades emergentes. Parkour é mais o movimento da equipe, não os solitários. Afinal, o aderente de qualquer marcador é obrigado a ajudá-lo.

Idade

David Belle fala sobre parkourmen comoromânticos, para os quais não há fronteiras. Isso se aplica à idade. Um trator pode ser um menino de 13 anos ou um homem de 30 anos. E é possível que o primeiro instrua e treine o segundo. Mas ainda assim, a esmagadora maioria dos traçadores são jovens. Bem, as garotas são extremamente raras. Sim, e eles estão envolvidos em parkour principalmente para manter o formulário. Afinal, superar uma rota de quatro minutos às vezes consome mais energia do que realizar longas horas de treinamento.

Roupas

Não é particularmente importante para os traçadores. O principal indicador é a conveniência. A opção ideal é um fato de treino de tecido natural (os traçadores de Bolonha não reconhecem) com calças soltas. Este último não deve restringir o movimento e permitir que o salto seja efetivo. O rótulo não importa. Melhor ainda, se as roupas são baratas, porque ela muitas vezes rasga e fica suja. No tempo chuvoso, os traçadores estão envolvidos em vestes com capuz.

Formação

Eles são um componente muito importante do parkour. Todos os bons traçadores são pessoas com excelente treinamento físico. Sua ausência pode limitar significativamente as oportunidades.

Entre os principais exercícios para preparar o corpo paraParkour se refere àqueles que permitem que você pule alto e longe, suba rapidamente nas paredes e puxe seu corpo em seus braços. E as principais habilidades do parker: resistência, flexibilidade, agilidade e força. Traçadores de treinamento devem ajudar no desenvolvimento dessas qualidades. Mas a base é apenas treinamento de força.

O programa

Desde o principal sobre o que os traçadores de sotaque fazem,esta é uma força explosiva, então todos os exercícios devem ser realizados em um ritmo acelerado. Descanse entre as séries varia de 1 a 3 minutos. Aqui está um programa de treinamento aproximado:

• Torcer a imprensa (3-4 conjuntos). Use apenas músculo e não se ajude.
• Queimando (3-4 conjuntos). Mantenha os calcanhares constantemente acima do solo.
• Agachamento (4-5 conjuntos). Tente descer e subir de forma constante.
• Puxando (3 conjuntos). A velocidade máxima.
• Push-ups do chão (3-4 conjuntos). Com cada abordagem, é necessário alterar a largura da configuração das mãos.

Estilo de vida

Então, agora você sabe que os traçadores não sãoatletas. O parkour não é um esporte por critérios objetivos: não há luta pelo resultado, e praticamente não há extremo (risco à vida). E em geral isso não é disciplina. Para qualquer rastreador, parkour é seu estilo de vida.