O primeiro dia de trabalho: como se comportar? Conselho do psicólogo

Longa busca por um local de trabalho adequado eA entrevista finalmente acabou. Ao que parece, tendo obtido um lugar precioso, é possível esquecer as experiências. No entanto, você está constantemente preocupado sobre como o primeiro dia de trabalho vai passar. Essa excitação é compreensível, mas não tenha medo demais. A preparação cuidadosa, o autocontrole e o aconselhamento de psicólogos ajudarão você a causar uma boa impressão em novos colegas.

Comece a preparar com antecedência

Se no final da entrevista você foi levado paratrabalho, não imediatamente fugir, espalhando gratidão, e se apressar para comemorar sua vitória com amigos e familiares. Respire fundo, recomponha-se e faça algumas perguntas importantes ao supervisor. Para tornar seu primeiro dia útil o mais fácil possível, especifique as seguintes informações:

• Quem você conhecerá, quem supervisionará seu trabalho e quem poderá pedir ajuda e conselhos;
• especificar o horário de trabalho;
• por todos os meios perguntar se a organização tem um código de vestimenta;
• faça uma lista de documentos que você precisa ter com você para registro;
• descubra com quais produtos de software você terá que trabalhar para estudá-los em casa;
• Certifique-se de anotar todas as informações em um caderno para que você não se esqueça de nada.

Nunca é demais ir mais longeO site oficial da organização em que você vai trabalhar. Lá você pode encontrar informações adicionais, bem como corrigir as informações já recebidas da memória.

O que fazer no dia anterior

O primeiro dia no novo emprego é definitivamenteestresse severo. Para minimizar as experiências, é necessário preparar cuidadosamente o dia anterior. É melhor passar esse dia a seu bel-prazer - ir ao cinema com amigos ou ir à natureza com sua família. Você deve obter as emoções mais positivas, de modo a não deixar espaço para a emoção. Certifique-se de ir para a cama cedo.

Para não esquecer nada com pressa, você deve fazer o seguinte à noite:

• escolha seu guarda-roupa e prepare todas as coisas para que você só tenha que se vestir de manhã;
• Faça uma lista dos documentos necessários e coloque-os imediatamente em uma sacola;
• fazer um cenário de ação pela manhã, para não ficar confuso;
• Planeje como você vai começar a trabalhar, levando em conta todas as circunstâncias imprevistas, para evitar atrasos.

Nunca adie as taxas pela manhã. Acredite em mim, você não vai antes. É melhor dormir meia hora extra, cozinhar um delicioso café da manhã e levar algum tempo com seu penteado ou maquiagem.

Primeiro dia de trabalho - conselhos de um psicólogo

Tudo novo é stress, e mais ainda se foré sobre o trabalho. Você precisará se sentir confortável em uma equipe desconhecida e lidar rapidamente com suas responsabilidades. Naturalmente, uma pessoa despreparada pode ficar confusa ou até perder a paciência. É por isso que é uma abordagem muito responsável para um evento como o primeiro dia de trabalho. Como se comportar, os psicólogos perguntarão:

• Deixe de lado as experiências extras. Todos passam por um processo difícil de adaptação do pessoal. Fique ligado no fato de que todos os dias será mais fácil para você.
• Trate seus colegas da maneira mais educada possível. Ao mesmo tempo, seu rosto deve irradiar amizade. Então você rapidamente estabelece contato com funcionários e encontra amigos.
• Estar envolvido. A empatia pelos fracassos e a alegria pelo sucesso dos colegas é um momento importante na construção de contatos. No entanto, a obsessão não vale a pena.
• Seus problemas e problemas não devem ser tornados públicos. Além disso, em qualquer caso, não mostram antipatia pessoal para os colegas.
• Em nenhum caso, não administre em outro local de trabalho. Mesmo que a empresa esteja na ordem de usar o telefone, o grampeador ou a impressora de alguém, no primeiro dia útil isso não deve ser feito.
• Não fale muito sobre você, não mostre suas habilidades e talentos. O primeiro é mostrar interesse no trabalho.
• O primeiro dia no trabalho, dedique observações. Isso se aplica não apenas ao fluxo de trabalho, mas também ao comportamento dos colegas. Conhecer seus traços de caráter facilitará a adaptação em um time.
• Não espere até que as autoridades o chamem para fazer um comentário. Em primeiro lugar, é melhor relatar de forma independente à gerência, a fim de monitorar a correção do desempenho para o trabalho.
• Jogue fora o negativo e o desânimo. Imagine quanto sucesso você pode conseguir hoje, em uma semana, em um mês, em um ano. Os pensamentos são materiais e, portanto, devem ser positivos e brilhantes.
• Use o status de iniciante e não se esforce para mostrar imediatamente resultados brilhantes. Primeiro, tente entender os detalhes do trabalho.

A regra principal para orientarComeçar um novo negócio é um clima positivo. Você entra no escritório com sorrisos e desejos do dia de trabalho bem sucedido. É muito importante fazê-lo com sinceridade. Se você não está de bom humor, então você não precisa de caretas tensas. O suficiente para limitar a saudação educada.

O que não pode ser feito

No primeiro dia de trabalho, muitos cometem erros que podem dificultar ainda mais a adaptação na equipe. Para conhecer seus colegas sem problemas, você nunca deve fazer o seguinte:

• atrasar-se (mesmo que isso não tenha acontecido por culpa sua, aos olhos de seus colegas e superiores você será uma pessoa não pontual);
• esqueça os nomes (parece que isso é uma ninharia, mas pode ofender e, portanto, anotar se você não tem certeza da sua memória);
• bajular chefes e funcionários;
• vangloriar-se (melhor provar sua superioridade excelente trabalho);
• falar sobre seu trabalho anterior (talvez os colegas o escutem com interesse, mas as autoridades talvez não gostem);
• definir suas próprias regras no escritório; assumir muitos compromissos, tanto em termos de trabalho quanto em termos de relacionamento pessoal com colegas;
• insistir em algo se você não entender a pergunta;
• anunciar amizade ou parentesco com superiores ou funcionários de alto escalão (especialmente se você tiver um lugar protegido por eles);
• impor imediatamente sua amizade ou relacionamento mais próximo.

Claro, ninguém está imune a erros, masEm primeiro lugar, é melhor manter-se sob controle. Se você conseguir se estabelecer bem e se tornar um funcionário valioso, com o tempo você será perdoado por alguns erros.

O que você precisa pegar no primeiro dia

O primeiro dia em um novo emprego é sério.o teste. No entanto, é necessário descartar o pânico e incluir o pensamento racional. Para que no futuro o trabalho seja dado a você com facilidade, no primeiro dia você precisa executar o seguinte programa mínimo:

• Tome a iniciativa de se encontrar com colegas. Lembre-se de que você está na equipe já estabelecida e, para ocupar um determinado nicho, é preciso fazer um esforço.
• Imediatamente se envolva na organização do seu local de trabalho. No futuro, você pode simplesmente não ter tempo para isso. Além disso, você pode criar a impressão de uma pessoa ativa e esforçada.
• Tente o mais profundamente possível para penetrar em todas as características do trabalho desta equipe e entender sua atmosfera. Seja observador.
• Entenda as especificidades do seu trabalho, bem como as características do regime. Coletar e revisar toda a documentação que contém informações sobre seus direitos, obrigações e outros termos materiais.

Se você é um gerente de departamento

Às vezes o chefe para se adaptar ao novo trabalhoum lugar é muito mais difícil do que um empregado comum. Se você é o chefe de um departamento, então no primeiro dia e no seu trabalho futuro você deve seguir estas regras:

• em nenhum caso, não critique o subordinado na presença de seus colegas;
• mantenha sua impressão pessoal de uma pessoa com você - você tem o direito de falar apenas sobre suas qualidades profissionais;
• expressar seus pensamentos de forma clara e específica ao dar instruções ou fazer comentários;
• a crítica deve ajudar a melhorar o desempenho e não ser um meio de autoexpressão;
• em comunicação informal com os subordinados, seja educado e amistoso;
• Esteja atento aos seus funcionários - sempre pergunte sobre seu estado de saúde, e também parabenizá-lo nos feriados.

Trabalho após as férias

O primeiro dia de trabalho após as férias pode sertortura real. Mesmo viciados em trabalho ávidos ao final de um merecido descanso podem cair em depressão pela necessidade de retomar suas tarefas rotineiras. Como dizem os psicólogos, essa condição é normal e acaba passando. No entanto, até o final do feriado é melhor se preparar com antecedência.

Planeje férias uivantes para que o restoterminou 2-3 dias antes de ir trabalhar. Neste momento, vale a pena ajustar o modo de suspensão - novamente, acostume-se a ir para a cama cedo e acordar cedo. Mas não vale a pena mergulhar em assuntos domésticos, porque você ainda está em licença legal.

Vale a pena notar que é bastante difícil sustentarsemana de trabalho completa depois do descanso. É por isso que planejamos suas férias para que você possa começar suas tarefas, por exemplo, às quartas ou quintas-feiras. Então, você terá tempo para se juntar ao ritmo de trabalho antes do final de semana e não terá tempo de ficar muito cansado.

Para tornar o primeiro dia de trabalho fácil e calmo depois do trabalho, siga estas diretrizes:

• encoraje-se a um trabalho bem feito (por exemplo, um jantar delicioso ou ir ao cinema);
• para que o retorno ao ritmo anterior passe sem problemas, comece com as coisas mais interessantes e deixe a rotina para mais tarde;
• a cada 30-40 minutos faça pequenos intervalos para evitar sobretensão (neste momento você pode rever fotos de um feriado ou compartilhar impressões com colegas);
• Imediatamente começar a manter um diário, que irá definir os prazos dos casos mais importantes;
• Faça um lanche durante o dia (para estimular o cérebro e banana e chocolate preto pode proporcionar um bom humor).

Sinais e superstições

Para muitas pessoas, tanto desejáveis ​​quanto assustadorasé a frase "Eu saio o primeiro dia para um novo emprego!" Sinais e superstições são difundidos não apenas na vida cotidiana, mas também nos escritórios. Às vezes, querendo obter a localização de seus chefes ou aumentos salariais, os funcionários de empresas de renome podem recorrer ao uso de paranormais, adivinhos e até mesmo realizar rituais mágicos.

Claro, você não deve fazer poções milagrosas ou fazer um diretor de boneca de vodu. Para que o primeiro dia no novo emprego lhe traga boa sorte, lembre-se de alguns sinais de escritório:

• Espalhe as moedas nos cantos do seu escritório para atrair um aumento de salário ou bônus;
• para que os computadores não travem, e a impressora não mastigue o papel, comunique-se com o equipamento educadamente e gentilmente, obrigado pelo trabalho (se você é tímido na frente dos colegas, então faça mentalmente);
• tente não começar a trabalhar no dia 13;
• no primeiro dia, você não deve sair do escritório até o final do dia de trabalho, seja em negócios pessoais ou oficiais (isto é, demissão);
• não mantenha a porta do gabinete aberta, caso contrário você receberá muitas instruções;
• no primeiro dia, não solicite cartões de visita, crachás ou placas de portas; caso contrário, corre-se o risco de não durar muito neste trabalho.

Características do processo de adaptação

Trabalhar em uma nova equipe certamente começa comprocesso de adaptação. Além disso, é importante entender que isso não diz respeito apenas ao iniciante. A equipe também precisa se acostumar com o surgimento de um novo link e, de todas as maneiras, ajudá-lo a participar do fluxo de trabalho. Existem quatro etapas consecutivas que compõem a adaptação:

• Para começar, um novo funcionário é avaliado com um pontovisão de habilidades profissionais e sociais. Com base nos dados obtidos, um programa de adaptação pode ser feito. Vale a pena notar que a maneira mais fácil de se juntar à nova equipe é para aqueles funcionários que têm experiência em uma posição semelhante. No entanto, mesmo essa pessoa não se acostuma imediatamente às novas condições e à rotina diária.
• Orientação envolve a introdução de um novatoseus deveres, bem como uma lista de requisitos que são apresentados quanto às suas qualidades profissionais e pessoais. Para este propósito, conversas, palestras especiais ou cursos preparatórios podem ser realizados.
• Adaptação efetiva ocorre naquele momentoquando o empregado começa a se juntar à equipe. Ele pode provar a si mesmo tanto no trabalho quanto na comunicação. Pode-se dizer que durante esse período o empregado aplica na prática o conhecimento adquirido.
• Estágio de operação envolve a transição paradesempenho estável das funções oficiais, de acordo com o cronograma estabelecido. Dependendo de como o trabalho é organizado na empresa, esse estágio pode durar de vários meses a um ano e meio.

Conclusões

O primeiro dia de trabalho traz muita experiênciae novas experiências. Em pouco tempo, você precisa ter tempo para não apenas entender o trabalho, mas também conhecer os funcionários e conquistar sua simpatia. O principal é não entrar em pânico em caso de dificuldades e perceber criticamente objetivamente. Deve-se notar que o primeiro dia de trabalho do novo funcionário é um ponto de virada, mas longe de um momento decisivo. Mesmo que tudo corra bem, você ainda tem um longo período de adaptação.

Vale a pena notar que na prática ocidentalO período experimental dura cerca de seis meses. Durante esse tempo, você precisa não apenas mostrar seus conhecimentos e habilidades, mas também adaptar-se à nova equipe. Em empresas domésticas, no entanto, um novato é dado não mais do que duas semanas (em casos raros, um mês), e, portanto, é necessário se preparar para o primeiro dia de trabalho com antecedência. Tente aprender o máximo possível sobre a organização, além de ler as recomendações dos principais psicólogos. Para se dar mais confiança, siga os sinais folclóricos.