Auto-avaliação em psicologia é o que? Tipos e conceito de autoestima na psicologia

Todo mundo está inclinado a avaliar-se constantemente,seu comportamento e ações. Isso é necessário para o desenvolvimento harmonioso da personalidade e construção de relacionamentos com outras pessoas. A capacidade de se dar a avaliação correta tem um enorme impacto na maneira como uma pessoa percebe uma sociedade e sua vida como um todo.

O conceito de autoestima na psicologia

Todas as pessoas de tempos em tempos analisam suaspersonagem, procurando em si os prós e contras. O conceito de autoestima na psicologia é a capacidade da consciência de uma pessoa de formar uma ideia de si mesmo e de suas ações, bem como de julgar suas habilidades, habilidades, qualidades pessoais, pontos fortes e fracos. A autoavaliação permite que as pessoas sejam críticas a si mesmas, estabeleçam vários objetivos e os alcancem, comensurem suas habilidades com os requisitos em várias esferas da vida, pensem em ações e tomem decisões informadas.

A capacidade de auto-análise tem um grandeinfluência na formação do comportamento humano. Qualidades pessoais como incerteza e determinação, atividade e contenção, sociabilidade e isolamento dependem diretamente da auto-estima. A opinião de uma pessoa sobre si determina a atitude dos outros para ele.

Tipos de auto-estima em psicologia

Quais tipos existem? Dependendo de quão corretamente uma pessoa se avalia, os seguintes tipos principais de autoavaliação em psicologia podem ser distinguidos: adequados e inadequados.

Se a opinião da pessoa sobre si mesmo é a mesmao que realmente é, é considerado adequado. Deve ser comum a todos os adultos. A auto-estima adequada na psicologia é a capacidade de um indivíduo de formar uma opinião mais ou menos objetiva sobre sua pessoa.

Em pessoas com auto-estima inadequada, a ideia de si mesmas está em conflito com o que os outros pensam delas. No entanto, esta opinião pode ser superestimada ou subestimada.

Dependendo da exposição externafatores emitem uma auto-estima estável e flutuante. A auto-estima estável na psicologia é a opinião imutável de uma pessoa sobre si mesmo em qualquer situação. Nos casos em que a auto-imagem muda dependendo do estado de espírito, sucesso ou fracasso, aprovação ou condenação dos outros, ela está flutuando.

O que influencia a formação da autoestima

Todo mundo está inclinado a comparar-se com algunsa maneira perfeita com quem ele gostaria de ser. A coincidência da auto-imagem real com o desejado desempenha um papel enorme na formação da auto-estima. Quanto mais longe a imagem verdadeira do perfeito, menor a opinião da pessoa sobre si mesmo.

Influência significativa na formação da auto-estima tem uma atitude em relação ao indivíduo que o rodeia. De particular importância são as opiniões das pessoas mais próximas: pais, parentes e amigos.

As realizações reais de uma pessoa em uma determinada área de atividade também afetam a auto-estima. Quanto maior o sucesso pessoal, melhor a opinião da pessoa.

Como incutir auto-estima positiva em uma criança?

Todos os pais querem ver seu filho.próspero e feliz. Quão melhor uma pessoa pode alcançar na vida depende diretamente da auto-estima. Para incutir na criança um autoconceito positivo, é necessário aderir às recomendações dadas pela psicologia. A auto-estima começa a tomar forma na primeira infância. Para uma criança, a aprovação e encorajamento de adultos e seus pares é importante. Se não houver, a criança desenvolve baixa auto-estima.

As crianças chamam muito atenção para eles defestas de adultos. Se uma criança percebe que ele é ignorado, ele tem a impressão de que não está interessado em outros. Por sua vez, isso afeta negativamente sua auto-estima. Assim, para que uma criança tenha uma opinião positiva sobre si mesma, ele deve se sentir constantemente protegido, relevante e importante.

Quais são os problemas com a auto-estima inadequada?

Quando as pessoas não sabem como se avaliar adequadamente,julgar adequadamente seus pontos fortes e fracos, eles podem ter muitos problemas. Tanto a baixa quanto a alta autoestima afetam negativamente a vida de uma pessoa.

Com baixa auto-estima, as pessoas tendem a semprea escolha é pior, considerando que eles não são dignos do outro. Isso se aplica a encontrar um parceiro, trabalhar e muito mais. Como resultado, as pessoas estão constantemente insatisfeitas, mas ao mesmo tempo temem tomar medidas decisivas para mudar a situação de alguma forma.

Alta auto-estima em psicologia é quandoo homem se considera muito melhor do que realmente é. Também é um grande problema para uma pessoa. Primeiro de tudo, afeta relacionamentos com os outros. É difícil para as pessoas se comunicarem com aqueles que constantemente se colocam acima dos outros, se gabam e exaltam sua pessoa. Como regra geral, uma pessoa com auto-estima muito alta tem muito poucos amigos.

Aumento da auto-estima: sinais e causas

Para qualquer pessoa, é importante sentir autoconfiança. Entretanto, uma opinião muito alta de si mesmo é mais prejudicial do que boa.

Calcule a pessoa com alta auto-estimabastante fácil. Essas pessoas são muito egoístas. Eles sempre colocam seus interesses acima dos outros. Eles gostam de falar sobre si mesmos, muitas vezes interrompem e traduzem o tópico da conversa, se não estiverem interessados ​​nela. Eles não querem saber as opiniões de outras pessoas, consideram seu ponto de vista sobre qualquer questão a única correta. Uma pessoa com alta auto-estima aceita de bom grado um trabalho difícil, às vezes impossível, e, em casos de falha, cai em desespero e depressão.

O que leva à formação de superfaturadaauto-estima em humanos? Primeiro de tudo, esta é a educação errada. Quando os pais satisfazem seus filhos em tudo, eles não restringem nada e estão prontos para satisfazer todos os seus desejos no primeiro pedido, a criança tem uma opinião de que ele é a pessoa mais importante do mundo, e todos devem adorá-lo e adorá-lo.

Como aprender a avaliar-se adequadamente?

Se você perceber que seu filho está superfaturadoauto-estima, é necessário tomar medidas urgentes para garantir que ele aprenda a formar uma opinião adequada sobre si mesmo, caso contrário, será muito difícil para ele construir relacionamentos com os outros. Primeiro de tudo, é necessário limitar o elogio do bebê, tentar explicar em quais situações o sucesso é o seu mérito, e em quais circunstâncias com êxito o levaram.

Corrigir a auto-estima elevada em um adultoo homem é muito mais complicado. Essas pessoas geralmente não vêem ou não querem ver o problema e, consequentemente, lidar com isso. É quase impossível explicar a uma pessoa que ele tem uma auto-estima inadequada.

Se você perceber que sua ideia desuperestimado, é necessário fazer esforços consideráveis ​​para aprender a avaliar-se adequadamente. Mais importante, você precisa entender que todo mundo tem o direito a sua opinião, e se é diferente da sua, então isso não significa que está errado. Aprenda a ouvir os outros, faça concessões, ajude as pessoas desinteressadamente.

Baixa auto-estima e seus sinais

Baixa auto-estima em psicologia éuma condição em que uma pessoa pensa de si mesma é muito pior do que realmente é. Isso leva a problemas como falta de autoconfiança, isolamento, rigidez, ciúme, inveja, tontura.

O problema de muitos indivíduos é baixoauto estima. A psicologia dessas pessoas é tal que elas tendem a buscar uma posição que requer um grau mínimo de responsabilidade. Ao escolher um parceiro, eles, sem saber, atraem as pessoas para si, o que apenas fortalece sua dúvida. Eles são propensos a autocríticas excessivas, concentrando-se em suas deficiências. Essas pessoas costumam reclamar, consideram-se desafortunadas e indefesas.

Como melhorar sua auto-estima?

Segundo as estatísticas, os homens freqüentemente exageramauto-imagem. As mulheres estão mais inclinadas a subestimar seus méritos, elas estão mais frequentemente procurando por falhas em si mesmas - tal é a psicologia delas. Aumentar a auto-estima é um problema muito difícil para eles.

Por via de regra, a razão para a baixa autoestima em mulheres reside na insatisfação com a sua aparência ou figura, bem como em complexos escondidos causados ​​por falhas em relacionamentos pessoais ou carreiras.

Como aumentar a auto-estima da mulher? A psicologia aconselha, em primeiro lugar, que se concentre em seus méritos. Pense nas suas qualidades positivas? Por que você merece melhor na vida do que você? Toda mulher pode encontrar algo de bom em si mesma. Por exemplo, alguém cozinha bem, alguém canta lindamente, dança, alguém é dotado de habilidades analíticas. A lista de suas qualidades positivas deve ser repetida tantas vezes quanto possível, para que sejam depositadas no nível subconsciente.

Para aumentar a auto-estima, tente se comunicar compessoas que respeitam e apoiam você. Assista sua aparência, vista-se para se sentir confortável e confiante. Aumentar sua auto-estima pode ser muito difícil, o principal é não desistir e acreditar que você terá sucesso.