Cafeína no chá - beba ou não beba

Como você sabe, o chá é lindobebida tônica. Ele é capaz de aplaudir e dar força. Esta bebida melhora a digestão e tem um efeito benéfico no sistema nervoso. Uma das principais substâncias que fazem do chá tal propriedade é a cafeína.

Inicialmente, pouco se sabia sobre as propriedades valiosas do chá, eele era valorizado por sua capacidade de animar o homem. No entanto, a cafeína no chá é ligeiramente diferente do que está contido no café. Ele age de forma mais suave, não se acumula no corpo e é rapidamente excretado do corpo. Portanto, você pode beber muito mais chá do que café.

Quanta cafeína em uma xícara de chá

Este indicador depende da quantidade de cerveja emuma certa quantidade de água fervente. Considera-se a dose ideal de 10 gramas de chá seco por dia. Para obter o máximo benefício do consumo de chá, você precisa beber chá forte com uma pequena quantidade de líquido. A cafeína no chá, ou melhor, sua quantidade, depende da variedade da planta.

Futebolistas famosos no Brasil (o país ondeaceita-se para beber o bom café) antes que os jogos bebam só o chá. Durante a Guerra Mundial na Inglaterra, em fábricas militares, os trabalhadores receberam essa bebida de graça. Acreditava-se que aumenta a capacidade de trabalho.

Existe chá descafeinado

Graças às modernas tecnologias, hoje nóschá, não contendo cafeína, pode ser visto nas prateleiras das lojas. Pode ser útil para pessoas que são contra-indicadas nesta substância, mesmo em pequenas quantidades. No entanto, no fabrico desse chá, são frequentemente utilizados vários produtos químicos. Por isso, antes de usar vale a pena pensar nos benefícios e danos de consumir tais bebidas.

Existe cafeína no chá verde?

Se compararmos a porcentagem de cafeína emuma xícara de café e na mesma quantidade de chá verde, obteremos o resultado de 1,2 e 4%, respectivamente. Esta é obviamente uma diferença significativa. Como já mencionado acima, a cafeína no chá age no corpo de uma maneira diferente. O chá verde é capaz de dar força, alegria, além disso, é muito útil para a saúde.

O conteúdo de cafeína no chá verde depende diretamenteda sua idade e classe. Folhas jovens contêm cerca de 5%, o segundo - 4%, o terceiro - 2,5% e assim por diante. Em outras palavras, quanto mais jovem for o chá, mais forte será.

De grande importância é o crescimento do chá,clima, solo e assim por diante. Quanto maior a plantação, mais frio o ar e as folhas crescem mais lentamente. Consequentemente, eles acumulam mais cafeína. Para cultivar chá com alto teor de cafeína, ele é plantado em lugares escuros e frescos.

Chá de cerveja

A maneira como o chá é feito de várias maneiras afetaa quantidade de cafeína contida nele. Quanto mais tempo o chá for infundido, mais a substância se separará. Assim, a cafeína no chá pode ser controlada por meio de cerveja apropriada da bebida.

No entanto, vale lembrar que você não pode insistir em chá por mais de seis minutos. Caso contrário, os óleos essenciais começarão a oxidar e podem estragar o sabor da bebida. Pode tornar-se amargo e menos útil.

Vale a pena notar que ao escolher um chá vale a pena darpreferência apenas por variedades de qualidade. A variante ótima é selecionada por tentativa e erro. A maneira de preparar todo mundo escolhe por si mesmo.